О мотивации.

понедельник, 07 июля 2014

17:43

Chrumee

   Ровно неделю назад настал тот день! Настал тот день, когда я поняла... что такое больше продолжаться не может! По состоянию здоровья мне тоже нужна диета... Стандарт: кашки-малашки, нет - жареному, мучному, да - пареному и вареному.. И конечно полностью исключить из рациона сладкое. Я конечно понимаю, что одной диетой не обойдешься, поэтому заставила себя таки делать зарядку утром и растяжку вечером *с последним кстати не справляюсь до сих пор*. Да мне худеть особо и не надо, так,поддерживать что имеется.
   Прошла всего ОДНА НЕДЕЛЯ! Уже в первый день я обливалась слюнками.. боролась с собой.. и конечно.. нажралась вечером. Вывод логичен, мне нужен либо пинок под зад, либо хорошая мотивация. С первым у меня проблемы,поэтому остается только второе. В спорт зал идти смысла нет*хоть там есть и кому пинать, и мотивация в виде потраченных на абонемент денег имеется*, в силу того, что я совсем скоро уезжаю, а там уж точно будет не до этого. Только самой, и только с правильной мотивацией. И.. тадаааам!

ПОЧЕМУ МНЕ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ:  1. Улучшение самочувствия
Самое главное. Это то, ради чего собственно все и начиналось. Пышить здоровьем это даже приятно.
  2.Привлекательность
Хотяяя это можно было бы и поставить на первое место. Результат *естественно он будет не сразу* избавит от многих комплексов, которые довольно часто могут досадить в повседневной жизни. "Нет, я не куплю эти шорты, ноги толстые" или "нет, я не пойду со всеми на пляж.. догадайтесь почему!". Хотя по большей части эта проблема надумана, и тут уже самооценку нужно исправлять, а не бока... Но некая уверенность в себе все же появится.
  3.Уверенность в себе
Раз уж подняли эту тему. Естественно человек, который знает, что он гибкий, выносливый, сильный и имеет хорошее тело, не будет комплексовать.
  4.Возможность отвлечься
Когда ты бежишь последние 5 минут 30-и минутной пробежки, уже явно не до проблем на работе или учебе. Получается что-то вроде отдыха, только морального. А когда мозг отдохнул, так и тянет на новые начинания.
  5.Одобрение окружающих
Ну как же без этого? Будем честны, всегда приятно получить комплимент~~, а потом добавить, что это не только мать-природа постаралась.~~

Еще на просторах интернета наткнулась на это:
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет.

   Этих мотиваций мне хватило на первые дня три... Потом я просто за каждую лишнюю пироженку штрафовала себя 20ю отжиманиями *потому что именно их ненавижу больше всего*. Вот она! Моя самая главная мотивация! Больше не обжираюсь и пью теплую водичку :facepalm:

Для себя ссыли, которые будут пополняться

@темы: спорт, будни, кто молодец? я молодец!, буквы ни о чем

URL

Поделиться

2:2 Хотя все равно ничччё не понимаю :upset: Воскресенье...Это у меня - родительский день. В воскресен... "Спустя десятилетия Василий Катанян-младший сделает,...

Тут будет несколько умных мыслей. :D "Население... "Не мертво то, что в вечности живет, Со смертью вре... Вовчик музычку прислал, написав: А, вот ещё, музы...

Комментарии

12.02.2024 в 15:22

Гость

Здравствуйте, дорогие друзья форума!

Хотел бы поделиться с вами своим актуальным опытом поиска надежного автосервиса в Оренбурге. После многочисленных обращений, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife 56, так это индивидуальный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только быстро и эффективно решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько вызывающе порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете надежный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают без выходных, с 10 до 20 часов, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется важным для кого-то из вас. Буду рад почитать ваши отзывы, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф.

Техническое обслуживание
Ещё ссылки
Рекомендация: заслуживающий доверия автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Вашему вниманию предлагаем идеальный автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 Использование надежного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф Познакомьтесь о AutoLife56: почему мы в обслуживании автомобилях в Оренбурге Познакомьтесь о автосервисе AutoLife: наши преимущества в обслуживании автомобилях в Оренбурге 8fe2d6c

URL

19.02.2024 в 19:56

Гость